Tavaszi Agytakarítás kisgyermekes anyukáknak
Gorzás Melinda Coach
Segítek türelmesebb anyává válni
5 hét alatt szabadulj meg a folytonos agyalástól, hogy jól csinálod-e egyáltalán és találd meg a gyermekeddel közös hangot, hogy könnyebben együttműködjön.
Reggel megfogadod, hogy ma türelmes leszel...
Aztán amikor már harmadszor szóltál rá, felemelted a hangod, majd jön a bűntudat.
Egész nap ezen pörögsz:
„Miért kiabáltam megint?”„Mi baj van velem?”„Más anyák ezt hogy csinálják?”
Nem tudsz kikapcsolni.
Akkor sem, amikor végre csend van.
Az agyad még mindig fut.
Úgy érzed, hogy
állandó készenlétben vagy folyamatosan bűntudatot érzel nem tudod leállítani a belső zajt türelmetlen vagy, majd szégyelled magad, mégis újra türelmetlen vagy
Volt már olyan, hogy...
… vidáman ébredtél és a gyermeked ellenállása miatt úgy érezted egy pillanat alatt, mintha megint egy sötét gödör aljára zuhannál?
… szerveztél egy jó családi programot, és kínszenvedés volt, mert a gyerekek se tudták élevezni és te sem?
… egy szerelmes estét terveztél a férjeddel, de végül a gyerek viselkedéséről beszélgettetek 2 órán keresztül?
… úgy érezted, hogy túl sok minden van a válladon és túl kevés a segítség?
Ez azért van, mert túl van telítődve az idegrendszered.
Nem tudsz kikapcsolni, feltöltődni, vagy nem tudod hogyan tehetnéd ezt meg.
Képzeld el, hogy...
nem kattogsz este, hanem békésen alszol
nem robbansz fel egy kiborult pohártól
önfeledten szaladgálsz a gyermekeddel
nem ígérgeted magadnak, hogy „holnap jobb leszek”.
Hanem egyszerűen ott vagy és élvezed a gyerekekkel töltött időt.
Ha magadra ismertél, akkor a legnagyobb szeretettel ajánlom neked az 5 hetes
Tavaszi Agytakarítás programot
egy rólad szóló beszélgetéssorozatot, ahol kiadhatod, ami benned van, és egy megértő csendes térben végre tisztábban, nyugodtabban láthatsz rá a megoldásokra.
Neked szól ez a program, ha
- Egész nap pörögsz.
Elemzed, mit kellett volna máshogy, de estére ugyanott vagy — csak fáradtabban. - Szeretnél türelmesebb anya lenni, amikor a gyerek épp azokat a bizonyos trigger pontokat nyomogatja
- Szeretnél végre kiabálás nélkül hatni a gyermekedre
Neked melyik programra van inkább szükséged?
Tavaszi Agytakarítás
Ez az online egyéni program tartalmaz:
- egy díjmentes 30 perces ismerkedős kötetlen beszélgetést
- 5 coaching személetű vezetett beszélgetést
- 2 fő téma feldolgozását:
- Túlagyalás – Jól csinálom-e?
- Kiabálás – Hogy lehetnék türelmesebb?
- konkrét mentális eszközöket, gyakorlatokat
- személyre szabott támogatást
Tavaszi Megújulás
Ha úgy érzed, hogy ennél több minden nyomja a lelked, választhatod a bővített folyamatot is.
Tartalmazza a Tavaszi Agytakarítás 5 coaching konzultációját az említett témákban, és még 2 általad választott témát is feldolgozunk, hogy megtaláljuk a megoldást.
Ez összesen 9 konzultációt jelent
A program végére sokkal tisztábban fogod látni a helyzeted és lesznek eszközeid arra, hogy másképp működj a hétköznapokban.
Ez nem luxus.
Ez idegrendszeri túlélőcsomag anyáknak.
Ez segíteni fog abban, hogy olyan családi életet élhess meg, amilyet a gyermekvállaláskor elképzeltél.
A program végén ezekre az eredményekre számíthatsz:
- Több lesz a nyugodt délután, mint a kiabálás
- Kevesebb súrlódásod lesz a gyermekeddel, többször együttműködik
- Nem a túlélésre fogsz játszani
- Jobban oda tudsz figyelni a saját és a gyermeked igényeire
- Lesz eszközöd, amit használhatsz, ha elfogy a türelmed
- Büszke leszel magadra, amiért jól bánsz a gyermekeddel
Ha szeretnéd kiélvezni a hétköznapjaidat anyaként, akkor jelentkezz most, mert a helyek a programra korlátozott számban elérhetőek.
Már csak 7 hely maradt.
Nincs vesztenivalód, tudod miért?
- A programból bármikor kiszállhatsz, ha úgy érzed, mégsem folytatnád.
- Az első 30 perces konzultáció díjmentes és kötelezettségmentes – egy lehetőség arra, hogy megismerjük egymást.
- A program 5 alkalomból áll, de az ülések árát fizetheted alkalmanként
- Ha elégedetlen vagy a coaching folyamattal, visszautalom neked az ülések árát!
Rólam
Gorzás Melinda vagyok, life és business coach — és két kisgyermek édesanyja.
Pontosan ismerem azt az állapotot, amikor egész nap igyekszel jól csinálni, mégis elfáradsz, türelmetlen leszel, majd bűntudatod van miatta.
Én is végigmentem ezen az ördögi körön.
A saját utamon tanultam meg, hogyan lehet lecsendesíteni ezt a belső zajt, és végre nyugodtabban jelen lenni.
Ebben segítek most más anyáknak is.
Klienseim tapasztalatai
“Melinda mellett már az első alkalommal is éreztem, hogy biztonságban vagyok. Többször is meglepett, hogy milyen egyszerű, de mégis nagyon hatékony eszközökkel segített egy-egy szituációban.”
“Olyan támogatást kaptam, ami nemcsak segített a mindennapi nehézségeimben, hanem egy pszichológust is megspórolt nekem”
“Kicsit szkeptikusan indultam neki az első alkalomnak, de nagyon örülök, hogy Melindához járhattam. Mindig felkészült és pontos volt, figyelte az igényeimet a beszélgetések során.”
“Végtelenül hálás vagyok Melindának, mert rengeteget segített. Azt hittem csak egy kicsit zsúfolt a napirendem, de a közös munka segítségével sok stressztől tudtam megszabadulni. Felkészülten, nagy empátiával és odafigyeléssel vezette a beszélgetéseket.”
“Elkezdtem tudatosabban figyelni a környeztemet és magamat a coaching folyamat végétől. Folyamatosan a megfelelési kényszert látom az embereken. Rádöbbentem, hogy nálam is ugyanez volt.”
“Köszönöm a lehetőséget és a létrát, megtaláltam a kiutat a gödörből.”
Gyakori Kérdések
- Kattints az oldalon található valamely “Időpontfoglalás” gombra
- A Calendly időpontfoglaló rendszerében tudsz magadnak időpontot választani a díjmentes konzultációra.
- Automatikus emailt kapsz az időpontoddal és linkkel az online kamerás beszélgetésünkhöz.
- Itt megismerkedünk egymással, elmesélheted milyen helyzetekben érzed leginkább azt, hogy türelmetlen vagy a gyermekeddel és hogy min agyalsz a legtöbbet.
- A konzultációk során kidolgozunk egy egyéni megoldást, amely mentén türelmesebb anyává válhatsz
A coaching egy kérdezéstechnika alkalmazásával vezetett professzionális segítő beszélgetés-sorozat a coach es a kliens között. A célja a jelen élethelyzetbeli elakadásainak megértése és a megoldási stratégia kidolgozása.
A coaching a jelenre és a jövőre fókuszál – arra, hogyan tudsz elérni egy célt, változást, eredményt. Nem a múlt traumáit dolgozza fel, hanem a megoldásokat keresi.
Egy biztonságos, ítélkezésmentes beszélgetés, ahol kérdésekkel, gyakorlatokkal és eszközökkel segítek tisztábban látni. Nem én mondom meg, mit tegyél, hanem közösen tárjuk fel a lehetőségeidet.
Nem szükséges. Bár a coaching program egy folyamatként működik igazán, nálam bármikor kiszállhatsz, ha úgy érzed, nem szeretnéd tovább folytatni. Az ülések ára alkalmanként 15 000 Ft. Az ülések díjáról számlát állítok ki, melyet átutalással tudsz kiegyenlíteni.
A Prémium Egészségpénztárral szerződött szolgáltató vagyok, így az ülésekről kapott számlát elszámolhatod az egészségpénztárral, amennyiben rendelkezel Prémium Egészségpénztári kártyával. Amennyiben ezt igénybe vennéd, kérlek mindenképp jelezd nekem előre.
Kapcsolat
Gorzás Melinda Coach
✉︎ mgorzas@gmail.com
📞 +36-70-396-2483
Személyes konzultációkra Bicskén van lehetőség.