Tavaszi Agytakarítás kisgyermekes anyukáknak
Gorzás Melinda Coach
Mindent megteszel, hogy a legjobb anya legyél, de mégis sokszor előfordul, hogy türelmetlen vagy a gyermekeddel?
Folyton azon agyalsz, hogy jól csinálod-e egyáltalán?
Nem a gyerek a rossz.
Nem te vagy kevés.
⮞ Csak túlterhelt az idegrendszered.
Segítek, hogy megszabadulj a folytonos gondolatspiráloktól és türelmesebb anyává válhass.
Reggel megfogadod, hogy ma türelmes leszel...
Aztán amikor már harmadszor szóltál rá, felemelted a hangod, majd jön a bűntudat.
Egész nap ezen pörögsz:
„Miért kiabáltam megint?”„Mi baj van velem?”„Más anyák ezt hogy csinálják?”
Nem tudsz kikapcsolni.
Akkor sem, amikor végre csend van.
Az agyad még mindig fut.
Úgy érzed, hogy
állandó készenlétben vagy folyamatosan bűntudatot érzel nem tudod leállítani a belső zajt türelmetlen vagy, majd szégyelled magad, mégis újra türelmetlen vagy
Képzeld el, hogy...
nem kattogsz este, hanem békésen alszol
nem robbansz fel egy kiborult pohártól
önfeledten szaladgálsz a gyermekeddel
nem ígérgeted magadnak, hogy „holnap jobb leszek”.
Hanem egyszerűen ott vagy.
És elég vagy.
A Tavaszi Agytakarítás program ebben segít
Nem egy varázsmódszer.
Nem nevelési tanácsadás.
Hanem egy rólad szóló beszélgetés, ahol kiadhatod ami benned zajlik, ahol végre levegőhöz és csendhez jutsz, és nem kell tökéletes anyává válnod.
Neked szól ez a program, ha
- Egész nap pörögsz.
Elemzed, mit kellett volna máshogy, de estére ugyanott vagy — csak fáradtabban. - Szeretnél türelmesebb anya lenni, amikor a gyerek épp azokat a bizonyos trigger pontokat nyomogatja
- Szeretnél végre kiabálás nélkül hatni a gyermekedre
A Tavaszi Agytakarítás program után kevesebbet fogod magad ostorozni az önelemző gondolataiddal és türelmesebb anyává válhatsz.
A program végén ezekre az eredményekre számíthatsz:
- Több lesz a nyugodt délután, mint a kiabálás
- Kevesebb súrlódásod lesz a gyermekeddel, többször együttműködik
- Nem a túlélésre fogsz játszani
- Jobban oda tudsz figyelni a saját és a gyermeked igényeire
- Lesz eszközöd, amit használhatsz, ha elfogy a türelmed
- Büszke leszel magadra, amiért jól bánsz a gyermekeddel
Ez nem luxus.
Ez idegrendszeri túlélőcsomag anyáknak.
Ez segíteni fog abban, hogy olyan családi életet élhess meg, amilyet a gyermekvállaláskor elképzeltél.
Tavaszi Agytakarítás
Ez az online egyéni program tartalmaz:
- egy díjmentes 20 perces ismerkedős kötetlen beszélgetést
- 5 coaching személetű vezetett beszélgetést
- 2 fő téma feldolgozását:
- Túlagyalás – Jól csinálom-e?
- Kiabálás – Hogy lehetnék türelmesebb?
- konkrét mentális eszközöket, gyakorlatokat
- személyre szabott támogatást
A program most 100 000 Ft helyett
75 000 Ft
(15 000 Ft /konzultáció)
Tavaszi Megújulás
Ha úgy érzed, hogy ennél több minden nyomja a lelked, választhatod a bővített folyamatot is.
Tartalmazza a Tavaszi Agytakarítás 5 coaching konzultációját az említett témákban, és még 2 általad választott témát is feldolgozunk, hogy megtaláljuk a megoldást.
Ez összesen 9 konzultációt jelent
A program végére sokkal tisztábban fogod látni a helyzeted és lesznek eszközeid arra, hogy másképp működj a hétköznapokban.
A program most 180 000 Ft helyett
135 000 Ft
Ha szeretnéd kiélvezni a hétköznapjaidat anyaként, akkor jelentkezz most, mert a helyek a programra korlátozott számban elérhetőek.
Már csak 10 hely maradt.
Nincs vesztenivalód, tudod miért?
- Nem kell előre kifizetned az 5 ülés díját
- A folyamat minimum 5 alkalomból áll, de bármikor kiszállhatsz, ha úgy érzed, mégsem folytatnád.
- Az első 20 perces konzultáció díjmentes és kötelezettségmentes – egy lehetőség arra, hogy megismerjük egymást.
- Ha elégedetlen vagy a coaching folyamattal, visszautalom neked az ülések árát!
Rólam
Gorzás Melinda vagyok, life és business coach — és két kisgyermek édesanyja.
Pontosan ismerem azt az állapotot, amikor egész nap igyekszel jól csinálni, mégis elfáradsz, türelmetlen leszel, majd bűntudatod van miatta.
Én is végigmentem ezen az ördögi körön.
A saját utamon tanultam meg, hogyan lehet lecsendesíteni ezt a belső zajt, és végre nyugodtabban jelen lenni.
Ebben segítek most más anyáknak is.
Klienseim tapasztalatai
“Melinda mellett már az első alkalommal is éreztem, hogy biztonságban vagyok. Többször is meglepett, hogy milyen egyszerű, de mégis nagyon hatékony eszközökkel segített egy-egy szituációban.”
“Olyan támogatást kaptam, ami nemcsak segített a mindennapi nehézségeimben, hanem egy pszichológust is megspórolt nekem”
“Kicsit szkeptikusan indultam neki az első alkalomnak, de nagyon örülök, hogy Melindához járhattam. Mindig felkészült és pontos volt, figyelte az igényeimet a beszélgetések során.”
“Végtelenül hálás vagyok Melindának, mert rengeteget segített. Azt hittem csak egy kicsit zsúfolt a napirendem, de a közös munka segítségével sok stressztől tudtam megszabadulni. Felkészülten, nagy empátiával és odafigyeléssel vezette a beszélgetéseket.”
“Elkezdtem tudatosabban figyelni a környeztemet és magamat a coaching folyamat végétől. Folyamatosan a megfelelési kényszert látom az embereken. Rádöbbentem, hogy nálam is ugyanez volt.”
“Köszönöm a lehetőséget és a létrát, megtaláltam a kiutat a gödörből.”
Gyakori Kérdések
- Kattints az oldalon található valamely “Időpontfoglalás” gombra
- A Calendly időpontfoglaló rendszerében tudsz magadnak időpontot választani a díjmentes konzultációra.
- A Calendly automatikusan küld neked emailt melyben visszaigazolja az időpontodat és megkapod a linket, amin tudsz majd csatlakozni a Google Meets-en kereszült az online kamerás beszélgetésünkhöz.
- Itt megismerkedünk egymással, elmesélheted milyen helyzetekben érzed leginkább azt, hogy türelmetlen vagy a gyermekeddel és hogy min agyalsz a legtöbbet. Megnézzük megvan-e a kölcsönös szimpátia a közös munkához.
- Ha úgy döntesz, hogy belevágsz a Tavaszi Agytakarítás programba, az első konzultáción el is kezdjük feldolgozni a túlagyalásod okait, az elvárásokat, melyeknek meg akarsz felelni és a lehetőségeket a megoldásra. Kapni fogsz otthoni gyakorlatokat és tudatosságot fejlesztő házi feladatot, ami segít abban, hogy tisztább fejjel a jelenben lehess a gyermekeid mellett.
- A folyamat második felében a kiabálás problémakörét vizsgáljuk meg. Miért ez az automatikus reakciód és mit tehetsz azért, hogy minimalizáld az ilyen helyzeteket? Megtanulsz kapcsolódni a gyermekeddel és egy szeretetteljesebb családi légkörben élheted tovább az életed.
A coaching egy kérdezéstechnika alkalmazásával vezetett professzionális segítő beszélgetés-sorozat a coach es a kliens között. A célja a jelen élethelyzetbeli elakadásainak megértése és a megoldási stratégia kidolgozása.
A coaching a jelenre és a jövőre fókuszál – arra, hogyan tudsz elérni egy célt, változást, eredményt. Nem a múlt traumáit dolgozza fel, hanem a megoldásokat keresi.
Egy biztonságos, ítélkezésmentes beszélgetés, ahol kérdésekkel, gyakorlatokkal és eszközökkel segítek tisztábban látni. Nem én mondom meg, mit tegyél, hanem közösen tárjuk fel a lehetőségeidet.
Nem szükséges. Bár a coaching program egy folyamatként működik igazán, nálam bármikor kiszállhatsz, ha úgy érzed, nem szeretnéd tovább folytatni. Fizethetsz ülésenként (15 000 Ft / alkalom) vagy havonta is. Ezt egyénileg megbeszéljük, ahogy neked kényelmesebb. Az ülések díjáról számlát állítok ki, melyet átutalással tudsz kiegyenlíteni.
A Prémium Egészségpénztárral szerződött szolgáltató vagyok, így az ülésekről kapott számlát elszámolhatod az egészségpénztárral, amennyiben rendelkezel Prémium Egészségpénztári kártyával. Amennyiben ezt igénybe vennéd, kérlek mindenképp jelezd nekem előre.
Kapcsolat
Gorzás Melinda Coach
✉︎ mgorzas@gmail.com
🕻 +36-70-396-2483
Személyes konzultációkra Bicskén van lehetőség.